ウォームアップ
STEP1を10reps
ニータック
40.40,26reps→40.40,29reps
自転車で20km近く走ってきたので今日はちょっと無理かとも思ったんだけど、記録伸びないの覚悟でやってみたら意外といけたし伸びた。
インクラインプッシュアップ
20reps*2→40reps*3
40回3セットともなるとさすがに尻込みしたけど多少キツかったくらいで拍子抜け。
この種目はストレートでクリアてしまったな。
ウォームアップ
STEP1を10reps
ニータック
40.40,26reps→40.40,29reps
自転車で20km近く走ってきたので今日はちょっと無理かとも思ったんだけど、記録伸びないの覚悟でやってみたら意外といけたし伸びた。
インクラインプッシュアップ
20reps*2→40reps*3
40回3セットともなるとさすがに尻込みしたけど多少キツかったくらいで拍子抜け。
この種目はストレートでクリアてしまったな。