本日のConvict Conditioning

ウォームアップ

STEP1を10reps

ニータック

40,33,16reps→40.40,25

なんかめっちゃ伸びた。

インクラインプッシュアップ

10reps*1

ウォールプッシュアップで角度をつけすぎてたこともありそこまで負荷を感じなかった。