本日のConvict Conditioning

2週間ぶりである……。

ウォームアップ

STEP1を10reps

ニータック

40,30,15reps→40,33,16reps

うーむ伸びない。

ウォールプッシュアップ

50,45,15reps→50reps*3

1セット目からキツすぎてさすがに角度つけ過ぎなんじゃないかと腕の位置を上げたところ3セット走り切ってしまった。

解説には胸の高さにするって書いてあったんだけど実際には胸の下まで来ていた。

時間かかる種目が終わったのは嬉しいけど次のインクラインプッシュアップもキツいんだよなー。