この2種目は前回記録をつけ忘れていた。
ウォームアップ
それぞれSTEP1を10reps
ホリゾンタルプル
3reps,1reps→3reps,2reps
早々に行き詰まり始めたのでセット数を増やすことに。
ハーフスクワット
10reps*1→27reps,8reps
まだ続けられそうだったけど、途中でバランスを崩したところで終わりにした。
この2種目は前回記録をつけ忘れていた。
ウォームアップ
それぞれSTEP1を10reps
ホリゾンタルプル
3reps,1reps→3reps,2reps
早々に行き詰まり始めたのでセット数を増やすことに。
ハーフスクワット
10reps*1→27reps,8reps
まだ続けられそうだったけど、途中でバランスを崩したところで終わりにした。