本日のConvict Conditioning

この2種目は前回記録をつけ忘れていた。

ウォームアップ

それぞれSTEP1を10reps

ホリゾンタルプル

3reps,1reps→3reps,2reps

早々に行き詰まり始めたのでセット数を増やすことに。

ハーフスクワット

10reps*1→27reps,8reps

まだ続けられそうだったけど、途中でバランスを崩したところで終わりにした。