この2種目は前回記録をつけ忘れていた。 ウォームアップ それぞれSTEP1を10reps ホリゾンタルプル 3reps,1reps→3reps,2reps 早々に行き詰まり始めたのでセット数を増やすことに。 ハーフスクワット 10reps*1→27reps,8reps まだ続けられそうだったけど、途中…