ニータック
ウォーミングアップに10reps,25repsを1セットずつ
26,13,9reps→30,14,10reps
思ったよりも回数が伸びた。けどめっちゃカウントし間違えてる感は否めない。
ウォールプッシュアップ
ウォーミングアップに10reps,25repsを1セットずつ
50,25,13reps→13reps
もう少し角度つけるようにしたら回数激減してしまったのでまた1セットから取り組んでいきたい。
正直角度つけ過ぎな気もするけど結構角度つけないと腕がフルに伸ばせなくて。
でもこの調子だと先は長そうだなあ……。
