本日のConvict Conditioning

Wall Push-Ups 10*1

Knee Tucks 10*1

ようやく再開。

最近ようやく一通り読み終えたのだけどフォームの重要性やウォームアップのやり方とかだいぶ我流になってたことが分かったので一からやり直してみることに。

特にフォームについては崩れた状態でreps稼いでたり、上げ下げ2秒1秒静止ってのが徹底できてなかったのはもともと気になってたので。

その上で取り組んでみたけど、壁腕立てはさすがに余裕だった一方でニータックは早速キツかった。

先行きが不安である。