ウォームアップ
レッグレイズはSTEP1を10reps、プッシュアップはやり忘れた😳
ニータック
40.40,30reps→40.40,40reps
ついに3セット達成！！！！！！
ずいぶん体が軽くていけそうな感じはしてたんだけど案の定。
しかしConvict Conditioningやり始めてから起算だとどれくらいかかったんだろう……。
ニーリングプッシュアップ3reps→8reps
ウォームアップ
レッグレイズはSTEP1を10reps、プッシュアップはやり忘れた😳
ニータック
40.40,30reps→40.40,40reps
ついに3セット達成！！！！！！
ずいぶん体が軽くていけそうな感じはしてたんだけど案の定。
しかしConvict Conditioningやり始めてから起算だとどれくらいかかったんだろう……。
ニーリングプッシュアップ3reps→8reps