本日のConvict Conditioning

ウォームアップ

プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps

ホリゾンタルプル

5reps,3reps,3reps→5reps,4reps,3reps

ハーフスクワット

25reps,24reps→35reps,?reps

2セット目何回できたか忘れてしまった。24は超えてたんだけど。