体調悪かったけどパフォーマンスはむしろ良かった。
ウォームアップ
プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を20reps、STEP3を15reps
ホリゾンタルプル
8reps,4reps,3reps→9reps,4reps,3reps
1セット目はむしろ以前より伸びてるというあべこべパフォーマンス。
アンイーブンスクワット
右脚 5reps→10reps*2
左脚 5rep→10reps*2
意外と普通にこなせていけるもんだなー。とりあえず前足出すだけバージョンはクリアできそう。
