本日のConvict Conditioning

ウォームアップ

プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps

ホリゾンタルプル

6reps,5reps,4reps→6reps,5reps,4reps

ハーフスクワット

50reps,38reps→50reps,50reps

50reps*2達成!!!!!

いやーキツかった。

次のフルスクワットのがもっとキツいんだろうけど。