月曜に出先で足をグキってしまいまたしても空いてしまった。 ウォームアップ プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps ホリゾンタルプル 3reps,2reps→3reps,2reps,2reps 伸びていく気配がない。 諦めて角度を変えるしかないのかも。 ハーフス…