本日のConvict Conditioning

月曜に出先で足をグキってしまいまたしても空いてしまった。

ウォームアップ

プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps

ホリゾンタルプル

3reps,2reps→3reps,2reps,2reps

伸びていく気配がない。

諦めて角度を変えるしかないのかも。

ハーフスクワット

27reps,8reps→35reps,20reps

下げた時に1秒静止があんまできてなかったかもしれない。