引っ越しで忙しくて月曜から中1日ペースになっている。 腹筋の筋肉痛もまだ残っていてどうかと思ったんだけど、また遅れるのも嫌なので強行した。 トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク30分 ジャックナイフスクワット：15レップス ホリゾンタルプ…

トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク30分 フルプッシュアップ：20,16レップス 前回から据え置きだけど、最後まで正しいフォームで16レップスに到達するのが今回の目標だったので、そこは達成できて良かった。 とはいえ伸びねー。 フラットストレ…

みんな大嫌い引っ越し一括見積もり後の鬼電。 では頑なに電話番号を業者に伝えずメール対応のみ希望と伝えたら契約までできるのか？ 引っ越しついでに実験してみた。 結論から言おう！ 対応してくれない。 事の顛末を話していくと、最初にSUUMOの引っ越し一…

引っ越し作業で忙しくてちょっと遅れ気味。 トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク30分 ホリゾンタルプル(胸上部)：30,30,24レップス 2セット目も30レップス到達し、3セット目も7レップス伸びて大躍進。 引越し前にできるのはあと1回ということで胸…

今日は1日ずっと引っ越しの準備をしていた。 荷造りはもちろん、引越し業者の見積もりとったり、不用品の処分方法調べたり、新調する家電のことを調べたり、分かっちゃいたけどやることが多い。 そして丸1日作業してたのにまだまだやることがあるという。 こ…

今日は副交感神経優位のダルい日だった。 ちょっと前までは副交感神経優位の日が来たらもう諦めて休みにしてしまったんだけど、一時期1日おきくらいの頻度で襲ってきて、さすがにこれじゃなんもできんぞと対策を練ることにした。 当初は気合で乗り切ろうとし…

昨日ネットで物件を眺めていたらなんと池袋に空き物件を発見。 グランドシネマサンシャイン略してグラシネに年20回くらいは通っていることもあって次住むなら池袋だなーと思っていたのだけど、池袋周辺のURは空きが出ないか、空きが出ないタワマンしか選択肢…

実は引っ越しするかどうか夏からずっと悩み続けていて、昨日ついにクソ暑い中内覧にまで行ったんだけど結局物件がビミョーな感じでやめることになった。 かと思いきや1日経ってやっぱりそこに引っ越すことに。 なんでそんなコロコロ考えが変わるのか、ほとん…

トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク24分 フルプッシュアップ：20,16レップス 16レップス目は実質的にできてなくて、無理矢理体持ち上げたら首傷めかけた。 いやーこの改善のしなさ、マジでプラトー第2期が放映開始するかもしれない。 フラットス…

トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク24分 ホリゾンタルプル(胸上部)：30,25,17レップス 調子いいのかパワーついたのかその両方なのか、今回は30レップスがそこまで苦ではなかった。 といっても2セット目以降の伸びはぼちぼちだったけど。 ハーフ…

見切り発車で日記再開したら案の定10日も空いてしまった。 日記は1日の最後に書くようにしているのだけど、前回はまだ夜遅くまで頑張れる体制が整ってなかったので、書けたら書こうくらいのスタンスでいたら結局1回も書かなかったという。 しかし！10日かけ…

寝不足気味でレスタミンコーワ飲んだからか副作用が強めに出てトレーニング中にダルくなってしまい参っていた。 ちょうど今日で切れたので、今後は副作用が弱いという第2世代のものを使う予定。 届くまでコリン性蕁麻疹でなければいいんだけど、最近出る頻度…

トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク24分 ホリゾンタルプル(胸上部)：30,23,13レップス さすがに30レップスがやっとの状態ではなかなかパフォーマンスが改善しない。 パワーつくまでの辛抱かな。 ハーフワンレッグスクワット(掴まりながら)：右9,…

今日は2時間で中途覚醒して何時間かした後に5時間ほど寝るというかなり変則的な睡眠だったためだいぶアタマが鈍い。 体の方はややダルいくらいだったので筋トレは頑張った。 トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク24分 フルプッシュアップ：20,14レ…

9月になってキリもいいし日記を再開することにした。 最後に書いたのはちょうど2ヶ月前だった。 当時具体的にどういうことに悩んでたのかすでに忘れていたのでちょっと読み返してみたのだけど、そういえばメリハリつけられずダラダラしちゃうことに悩んでた…

トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク24分 ホリゾンタルプル(胸上部)：30,22,11レップス 1セット目30レップスクリア！ 前回の感じからワンチャンあるなと思ってたんだけどなんとか達成できた。 おかげで2セット目がだいぶしんどかったけど。 2セッ…