トレーニング
ウォーミングアップ：エアロバイク24分
ホリゾンタルプル(胸上部)：30,25,17レップス
調子いいのかパワーついたのかその両方なのか、今回は30レップスがそこまで苦ではなかった。
といっても2セット目以降の伸びはぼちぼちだったけど。
ハーフワンレッグスクワット(掴まりながら)：右10,6レップス、左5,4レップス
左はだいぶ後退してしまった。
というか左脚は太ももが床と平行になるとこまで下げられてなかった気がするので、次回からそこ意識しよう。
エアロバイク：33分
今週は体重の変動が大きく、昨日おとといと67kg台後半だったのが今日は66.6kgだった。
まあ1kgなら誤差の範囲と言えるだろうか。
