本日のConvict Conditioning

ほぼ筋肉痛が残ってないので2日連続で。

ウォームアップ

プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps

ホリゾンタルプル

4reps,3reps,2reps→4reps,3reps,1reps

一応上腕筋張ってるしきいてはいるんだろうか。

ハーフスクワット

35reps*2→10reps*1

座るイメージでやり直すことに。

どうしても途中バランスを崩してしまう。