本日のConvict Conditioning

2週間も空いてしまった。

ウォームアップ

プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を10reps

ホリゾンタルプル

5reps,4reps,3reps→5reps,4reps,3reps

伸びない🙄

ハーフスクワット

35reps,?reps→35reps,35reps

35*2達成!!