本日のConvict Conditioning

生活が乱れてたこともあってめっちゃ空いてしまった。

それぞれウォームアップにSTEP1を10reps

ホリゾンタルプル

2reps*1→3reps*1

今週も1rep増える。ただ1秒静止がちゃんと出来ていなかった。

といいうかワークアウト中にドアジムがしなっててめっちゃ怖いんですけど。

ジャックナイフスクワット

20reps*2

多少しんどかったけどまあ余裕。