本日のConvict Conditioning

1週間近く空いてしまった。

ニータック

40,20,10reps

なんかめっちゃ数字伸びるなと思ったらウォームアップを失念していた。

まあでも10repsなら大差なかったかな。

ウォールプシュアップ

25,25reps

こっちもウォームアップを忘れる。