1週間近く空いてしまった。
ニータック
40,20,10reps
なんかめっちゃ数字伸びるなと思ったらウォームアップを失念していた。
まあでも10repsなら大差なかったかな。
ウォールプシュアップ
25,25reps
こっちもウォームアップを忘れる。
1週間近く空いてしまった。
ニータック
40,20,10reps
なんかめっちゃ数字伸びるなと思ったらウォームアップを失念していた。
まあでも10repsなら大差なかったかな。
ウォールプシュアップ
25,25reps
こっちもウォームアップを忘れる。