起きられない

• 15時半起床。ミスってスヌーズを止めてしまい10時間半も寝てしまった。ただ、スヌーズどうこう以前に全く起きられない辺りそもそも概日リズムの問題な気がする。一応メラトニンは飲んでるんだけど少量すぎるんだろうか。手詰まりの感がある。困ったなあ。