やったのは一昨日なんだけどアップできていなかった。
トレーニング
ウォーミングアップ
バーティカルプル15レップス
ショルダースタンドスクワット20レップス、ジャックナイフスクワット15レップス
ホリゾンタルプルは10,7.5,7レップスと1レップス伸びる。
どちらかというと一応今回も10レップスできたことが嬉しい。
フルスクワットは30レップス*2を達成。
前回2セット目が21レップスだったのでちょっと厳しいかとも思ったんだけど若干余裕を残してクリア。
やっぱ日にち空いてるのが結構大きかったりするんだろうか。
