2022-08-28 運動不足 日記・雑記 ・8時半起床。6時間で目覚める。2日連続で休んだからか寝不足だからか、なんだかあんまり気持ちが乗らない。 ・普通にダルくてダメだった。首のこりがひどい。枕が合わないのかなあ。というか体動かしてなさすぎなんだよな。筋トレも止まっちゃったしストレッチもまともにしてないし。せめてストレッチだけでもやるようにしよう。しかしこれなら昨日頑張っときたかったなあ。