バーティカルプル：10*1
ショルダースタンドスクワット：10*1
いきなり1週間も空いてしまった。ついつい忘れてしまう。
やる時間決めるといいんだろうけどこうメチャクチャな生活してるとなあ……。
肩立ち腕立てはちゃんとしたフォームでやると厳しいやろなあ。
前はヘロヘロになった状態で無理矢理終わらせた記憶。
そもそも今だってちゃんとしたフォームでやれてるのか自信がない。
まあせめて2秒かけて1秒静止だけでも守っていこう。
バーティカルプル：10*1
ショルダースタンドスクワット：10*1
いきなり1週間も空いてしまった。ついつい忘れてしまう。
やる時間決めるといいんだろうけどこうメチャクチャな生活してるとなあ……。
肩立ち腕立てはちゃんとしたフォームでやると厳しいやろなあ。
前はヘロヘロになった状態で無理矢理終わらせた記憶。
そもそも今だってちゃんとしたフォームでやれてるのか自信がない。
まあせめて2秒かけて1秒静止だけでも守っていこう。