昨日勉強にあんま集中できなかった一因として、実は目の痛みがあった。
ここ何日か右目だけ眼圧が高い感じがある。
実際今日鏡を見てみたら明らかに左目より充血していたのでなんかしら問題は起きているようだ。
寝不足の症状に近いし原因はやっぱり睡眠不足だろうか。
ただ日中体がだるいってことはないから睡眠は足りてるように思えるんだよなあ。
あるいは体の方は問題なくても「眼」的には睡眠不足ってことなのかもしれない。
とりあえず今日から何日かロゼレムで概日リズム調整してみて、それでも目の調子が悪いなら睡眠時間の調整だなあ。
勉強貯金:4時間45分
