夜に起きる

• なんか10時間近くも寝てしまった。体調悪いんだろうか。筋肉痛もひどめだしあるいは筋トレの影響か。
• 体調と言えばここ1週間体調が悪かった日がおとといくらいで、かなり調子良く過ごしていた。ど深夜に起きるとかむしろ体調崩しそうなものだけど夜起きのが体には合ってるんだろうか。でもNYタイムに寝てるわけにはいかないから続けられないんだよなー。今日は4時半と起きる時間はだいぶ修正されてきたのでここからの調子はどうだろう。
• データは見てないけどこの間気圧も結構上がったり下がったりっぽかったにしてはあんま影響なかったよなとも思う。