パフォーマンス伸びないものに関してはもっとトレーニング回数を増やそうかと考えている。 具体的には2日に1回1セットだけみたいな形で。 とはいえ時間的にも精神的にも大きな負担になるだろうから今のとこは検討段階。 トレーニング ウォーミングアップ イ…

結論から言うと、イオンネットスーパーでの返金処理に1ヶ月かかった。 最近ネットスーパーを使い始めたのだけど、各ネットスーパーではデビットカードの利用を推奨しておらず、会社によっては利用できないようになっている。 これは今回利用したイオンでも非…