帰省のためいきなりペースが遅れてしまった。 と言っても2日の差なのでゆっくり追いつく。 学習 今回はアンイーブンスクワットのExercise X-Rayを読む。 "unilateral"は「片側のみの」 以下要約 これまでのスクワットは両脚に均等に作用してきたが、アンイー…

また随分空いて、年が明けてしまった。 年内は特にこれといって何もできないまま帰省した。30日から今日にかけて3日間行った。 みんなで食事したり、猫や甥っ子姪っ子と戯れたり、母と話し込んだり、団らんという感じで楽しかった。 でもやっぱ家のが落ち着…