エアロバイクです。こんなん。 bsky.app 本当は1日1時間くらい散歩しようと思ってたというか実際してたんだけど、時間の都合がつかなくなり1ヶ月もせずにやめてしまった。 が、散歩やめた途端に体調不良になりまくったり、ついに70kgの大台に乗ってしまった…

トレーニングはしてたんだけど日記をつけられていなかったのでまとめて。 学習 今回はUneven SquatsのPerformanceを読む。 以下全文訳 まず片足で立とう。次にバスケットボールを足からほぼ足ひとつ分離れたところに置き、その上にもう一方の足を置く。両足…