学習 今日はClose SquatsのPerformanceを読む。 "tip"は「傾ける」 "flex"は「曲げる」 以下全文訳 まずかかとを揃えて立ち、つま先は少しだけ外側に向けよう。両腕は胸の前にまっすぐ伸ばす。これがスタートポジションだ。ここから膝と腰を、ハムストリング…

今日は『ペルリンプス』を見てきた。 昨日の夜から調子が悪くなり朝起きてもまだ回復しておらず出かけるか迷ったのだけど、この体調だとどうせ一日無為に過ごすだけだろうと思い強行した。 だるくて映画に集中できない部分はあったもの、1日振り返ってみると…