トレーニング ウォーミングアップ ホリゾンタルプル：3レップス フルスクワット：15レップス ホリゾンタルプル：10,9,9レップス。 あまり調子が良くなかった。 アンイーブンスクワット：右3レップス、左8レップス 前回いけたし5レップスはいけるだろうと思っ…