昨日おとといと2日連続で映画に出かけてて久々に忙しい感じだったため、引きこもれた今日は随分リラックスできたように思う。 しかも見る予定だったアニメも全部消化できて、なかなか生産的な1日でもあった 夜になると疲れてしまってどうしてもダラダラが加…

トレーニング ウォーミングアップ ホリゾンタルプル3レップス サポーテッドスクワット20レップス、ハーフスクワット15レップス ホリゾンタルプルは11,9,8レップス。 さすがに無制限インターバルは長すぎてダレるのでタイマーセットして短く切り上げるように…