案の定スクワットによる筋肉痛が長引き中4日。まあ週2ペースは守れてればとりあえずよし。 学習 今回はBody WisdomのCast Iron Principlesを読む。 "cast"は「鋳造する」 "cast iron"で「鋳鉄」 "tailor"は「服を仕立てる」 転じて「適合させる」 "innate"は…