できなかった期間の分を取り戻したく、2日連続でやることに。部位も違うし、レッグレイズの筋肉痛が若干残っている程度なのでいけるかな。と思ったんだけどスクワットしてみたら割と痛みがあって結局土日またぐ形に。 今日はジャックナイフスクワットのExerc…