2023-07-21から1日間の記事一覧

Kneeling Pushups

前回のインクラインプッシュアップはやり過ぎだったようで、筋トレ翌日から生活に支障をきたすレベルで腕が曲げられなくなっていた。筋肉痛の次元を遥かに超えて、二の腕の筋肉がガチガチに固まって一定角度以上に曲げられない状態だった。結局回復するまで1…