2022-07-17から1日間の記事一覧

本日のConvict Conditioning

アンイーブンスクワットのやり方を改めて確認したらボールを乗せた脚は完全に伸び切った状態になっていて、自分のフォームが全く形になってないことに今更気づいた。とはいえ左脚はともかく、右脚を伸び切った状態でしゃがむのはどう見ても柔軟の問題で無理…