結局2日に1回ペースでは全然出来てない。まあでも最低限週2回できてればいいかなと。 今日は異様にパフォーマンスが悪くて終わった後もキツすぎてしばらく動けなかった。特別ダルかったとかもないんだけどな。気圧だろうか。 ウォームアップ プッシュアップ…