ウォームアップ プルアップはSTEP1を10reps、スクワットはSTEP2を20reps、STEP3を15reps ホリゾンタルプル 7reps,7reps,5reps→7reps,4reps,2reps これもだいぶ落ちたなあ……。 アンイーブンスクワット 右脚 0rep 左脚 0rep いやこれヤバい。できない。 できな…