8:16 起床 何日かすれば改善するだろうと思ってたけどどうしても夜中に中途覚醒してしまう。 それでなのか微妙に寝覚めが良くない。 今日からメラトニン使ってこう。 さてせっかくの休みだしちゃちゃっと復習を片付けたい。 9:58 朝飯 朝からアボカドサーモ…