今日は体調が普段よりいい方で、集中できる素晴らしさを噛み締めていた。 ただ昨日と睡眠時間10分15分しか変わらないんだよなあ。 結局問題は睡眠の質なんだよな。 ただ睡眠の質こそコントロールが難しいもので、睡眠時間を長くすれば睡眠の質のばらつきをカ…