今日は起き抜けから体調が悪かったので回復を待って深夜に勤しんだ。
トレーニング
ウォーミングアップ：エアロバイク24分
ホリゾンタルプル(胸上部)：20,20レップス
なんとか20レップス*2を達成。
ヒイヒイ言ってはいるもの1セット目は余裕が生まれてきていて成長を感じる。
ハーフワンレッグスクワット(掴まりながら)：右5レップス、左4レップス
ここ数日右膝に違和感が出てきてて右は出来ないかなと思ってたんだけど大丈夫だった。
前回この程度の回数で筋肉痛が出て驚いたんだけど今回はどうだろう。
エアロバイク：54分
さっき測ったら運動直後ということもあって再び67kg台に乗っていた。
まあ一番体重減ってるであろうタイミングで測ればそうなる。
今週のアベレージとしては68.5kgくらい。
