今週末も忙し気味で金曜から今日にかけて行った。記録もまとめて。 トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク12分 ホリゾンタルプル：12,10.5,9.5レップス なんと初の12レップス到達。数字伸びたのいつ以来だ……。 ちゃんと体温まってるとここまでパフ…