・8時半頃に起床。昨日の夜も長いことチャートに張りついてたんだけど4時間しか眠れなかった。ここ何日か睡眠不足で今日はぐっすり眠れると思ってたけどなかなか概日リズムが言うことを聞いてくれない。1日持つかなあ。 ・朝食は納豆。ひきわりはチロシン出…
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