今日もダルくて、母親に1週間くらいダルさが続いてたことを話したらコロナなんじゃないかと言われて急に不安に。 薄々感染してるのかもとは思ってた一方で倦怠感以外は熱もまったく無かったため原因は別だろうと考えてたんだけど、症例を調べたら発熱無しで…

コリが、特に首のコリがひどくて結構ダルかったんだけど、逆に運動したほうが楽になるんじゃないかと思いちょっと無理して頑張った。 実際体は楽になったけど、パフォーマンスは悪かった。 ウォームアップ プッシュアップはSTEP2を10reps、レッグレイズはSTE…