再び体調を崩している。 夜型に近くなっていることで睡眠の質が落ちているのが原因に思える。 とりあえずはロゼレムを飲んで朝型に戻すとして睡眠をどうしていくのか頭が痛い。実際に今軽い頭痛なのだけど。 睡眠の質の悪化による体調不良というのが最近かな…
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