トレーニング ウォーミングアップ：エアロバイク13分 ニーリングプッシュアップ：30,30(26),26(20)レップス パフォーマンスが戻らない。 毎日プルアップやり始めた影響なのか、中0日でトレーニングしているからなのか。 とはいえ今日もそうだし、最近土日で…