フルプッシュアップクリア！！

サボったり出かけたりでズルズルと延ばし延ばしになって中7日に。エアロバイクもサボりまくり。

遅れを取り戻すどころか更に遅れてきている……。

トレーニング

ウォーミングアップ：エアロバイク35分

フルプッシュアップ：20,20レップス

今回はかなり調子が良く、 いつもギリギリで20レップスだったのが余裕を残して1セット目を終了。

2セット目も順調にレップスを重ねていき「18レップスくらいいけそうだな～」とか思ってたらそのまま20レップスに到達してしまった。

いやー調子いいとはいえ一気に達成できるとは思ってもみなかった。

もしかすると筋トレもエアロバイクもサボりまくってたのがかえって体力回復につながったりしたんだろうか。

本当にそうならエアロバイクやりすぎで筋トレのパフォーマンスに悪影響が出ていることになるけど、どうなんだろう。

フラットストレートレッグレイズ：15,15レップス

レッグレイズの方は特に調子がいい感じでもなく、2セット目はギリギリだった。

エアロバイク：25分

体重の方は高カロリーの物食いまくってたら普通に66kg台どころか67kg近くまで戻っていた。

単に食事量減ってたから一時的に体重も減ってたってだけらしい。

ただ、嬉しいこともあって、昨年の冬にホックが止められなかったパンツが普通に履けるようになっていた。

日々の変化で気づいてなかっただけでウエスト周り始め全般的にシュッとしてるんだろうなあ。

いやすごく気に入ってたスラックスなだけに履けるようになったのは本当に嬉しくて、エアロバイクを頑張るモチベーションが一気に回復している。

問題はそれ以降も当時のウエストを基準にパンツを選んじゃったから2本くらいブッカブカなんだよな。

もっと自分を信じてやれば良かった……。